Melatonin ist der Taktgeber unseres Schlafrhythmus
Das Hormon Melatonin steuert das Schlafverhalten Melatonin ist ein Hormon, das unseren Tag-Nacht-Rhythmus (zirkadianen Rhythmus) steuert. Es wird in der Zirbeldrüse aus Serotonin hergestellt. Wie auch andere Neurotransmitter wird es nicht nur im Gehirn, sondern beispielsweise...
